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【香蕉咖啡】
香蕉含有豐富的鉀和食物纖維，是運動選手在比賽前吃就可以得到立即性效果的能量來源。
吃起來有飽足感，因此最適合在早餐時吃。
材料
香蕉……………..1/2 根（50g）
咖啡（粉末） ………….. 1小匙
豆奶（無成分調整）…100ml
做法
1. 香蕉去皮切成一口大小。
2. 所有材料放入調理機，攪拌成稠糊狀的液體即可。
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- May 06 Tue 2014 12:07
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