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晨運中百歲宮崎阿公
<２０１３/６/２９>
今早澆花時又遇到晨運中的宮崎阿公'
１０１歲的阿公身体依然健朗'
多年來的晨運和參加運動比賽讓他保持健康'
還有和附近鄰居們的互動'
融入人際交流也是老人生活中重要一環 
▲宮崎おじいちゃん (１０１才)
晨運時幾乎都是自己一個人( 他也是獨孤俠
)'
只有在公園內練習鉛球' 跑步時' 大女兒才會跟隨在旁'
幫忙量血壓等等' 也要歸功他女兒的細心照料 !
兒女孝順是老人的福氣'
阿公是我所接觸過最獨立的老人 ! 
不給家人負擔' 懂得自我養身' 讚 !
之前送我靜岡綠茶'
今天換我回送名古屋姐姐寄來的台灣烏龍茶和新竹米粉'
中日文化交流一下 !! 
７/６晚上８：００NHK電視台將介紹宮崎阿公'
１０月又有京都西京極高齡鐵人比賽'
阿公的 schedule 排得滿滿~呵~比年輕人還忙~
老人忙碌才是對的 
▲宮崎おじいちゃん與藤谷太太
我拍阿公時' 藤谷太太也來湊一腳' 呵呵~
日本主婦一大早就是圍裙不離身 !
我和藤谷太太聊天說著 : 不知年老時能否像阿公一樣健康 ?
她點點頭 : そうだね ~難しい~
我說 : 阿公是京都代表
藤谷太太大笑~~
宮崎阿公實在太強了~身体勝過低頭族年輕人呢 ! 
良好生活與運動習慣' 及什麼都吃的均衡飲食才是養生之道 !
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