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慢跑上賀茂神社９．５２ｋ
＜２０１３/４/２９＞
ランキング距離 : ９．５２ｋ
花費時間 : ７３分５６秒
公里時速 : ７分４５秒 / km
消耗熱量 : ３９７kcal
天氣晴朗涼爽' 村上上午練習鐵馬３４ｋ'
等他回來交替換我跑步'
東寺挑戰成功' 接著目標上賀茂神社'
今天試跑半馬' 單程接近１０ｋ'
剛好是我想挑戰的公里數來回２０ｋ~讚~
'
決定自我挑戰極限' 一定要完成 !!
想做就趕緊去做' 即使是一個小願望'
美麗鴨川沿岸跑步是我夢想 
望著蔚藍晴空白雲'
無盡路程般~想跑到哪就到哪'
在大自然中奔馳' 心跟著飛起
有誰比此時的我更幸福呢!! 
▲鴨川沿岸
▲有人在此練習樂器~♪
▲上賀茂神社
▲上賀茂神社
村上在上賀茂神社等我' 好感動~這就是夫妻的互動
一同到附近水果店'
點了一盤フルーツ盛り合わせ(水果切盤)' 貴杉杉...
我另外點熱咖啡' 村上點了アイス.クーリンムソーダ(冰淇淋蘇打)
現在開始想吃東西了~
這附近的著名焼き餅已關門' 人氣一級棒' 也是村上最愛'
賣完為止' 通常午後就賣得精光
下次挑戰時順便買回家' 神馬堂' 等等我喔!!
▲水果喫茶店
▲水果切盤￥６００' 嚇人價格~~
▲咖啡￥３００' 冰淇淋蘇打￥５５０
▲煮麵
別誤會~這碗麵是我回家後自己煮來吃滴~
放了青康菜與一大把金珍菇 !!
超級美味~運動後的食物什麼都好吃~
▲今日記錄
鴨川' 上賀茂~~等我來挑戰~
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