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<２０１５/２/２１>
從過年前一直勤於練車卻將跑步給忘記,
最近看到一片３０歲肯亞女選手在最後關頭,
竟然因耗盡體力而以爬行方式前進,
拒絕大會的輪椅協助堅持到終點,
這般勇敢的表現讓大家感動不已,
這才是真正的運動家精神,影片標題為『永不屈服』
京都天氣依然寒冷,前兩天飄雨不斷,下得不大卻是很難外出,
忍到今天終於可以開心去跑步
經驗告訴我後面的水只裝半瓶就好,
不然跑步時還得承受水的重量,
如果水分不足可以帶紙鈔出門預防半路口渴,
不過冬天失水機率較低,
炎夏可能一瓶都還不夠呢!Σ(×_×;)!
久沒跑步不能一次跑太久,今天規定自己二条城繞兩圈即可,
帶著鐵馬碼表也沒用,說是可以鐵馬跑步兩用,
初次用它來計算跑步卻不知道怎麼操作XD,
所以今天算是無記錄的小練習,
以我以前的記憶中繞兩圈大概６k至７k
跑到流汗又脫衣服,
看整個路上的人都抓緊厚外套,
我卻拿著衣服擦汗~呵呵
這雙NewTon超好跑,雖然貴了點非常推薦,
愛跑人士想要買跑鞋這牌子絕對沒問題
跑回家後全身輕飄飄,
運動讓人愉快舒暢 
最近才剛結束2015京都拉松賽,
我和村上也去看起跑點的現場實況,
好多台灣人參賽呢!
當天天氣不佳,可是參賽們全都一股熱血沸騰備戰表情,
能被大會抽中是幸運和榮耀,
我非常羨慕有辦法跑半馬全馬的人,
跑步相當耗體力,隨便一個幾K就很疲憊,
我要多加強腿部肌肉,為往後的鐵馬長途路程努力
PO上肯亞選手的影片,看看所謂的『勇敢』
https://www.youtube.com/watch?v=T6UG9PaABc8
《永不屈服》成為跑步英雄,用爬的也爬進終點(一個永不屈服的女子馬拉松選手故事)
全文→ http://unbrokenrunner.tumblr.com/post/111289972702
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