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芋仔冰
芋仔冰是我們小時候最流行的冰點，雖然看似冰淇淋，吃起來也冰涼鬆軟，
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簡單!好運!!烤箱DE滑嫩七福茶碗蒸
茶碗蒸是大人小人都會喜歡的雞蛋料理. 我也從小時候很喜歡吃媽媽做的. 做法&放入的材料每家會有一些不一樣的部分.
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キュウリのナムル(涼拌小黃瓜)
材料 （ 4 人分 ）
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チキンレッドカレー
-
- 調理時間：
- 25分
-
- カロリー：
- 431kcal
-
- 塩分：
- 1.7g
白みそとココナッツミルクのコクとまろやかさが絶妙な一品です。
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韓式涼麵
簡介
炎炎夏日，來盤微酸~微辣~清爽無比的涼麵最對味了^^
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簡介
既然最近似乎流行起了《免炸》食譜，那麼我也就來實驗看看這道免炸的咖哩可樂餅吧！
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材料：
雞絞肉 270g
花椰菜 1小顆
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【香蕉咖啡】
香蕉含有豐富的鉀和食物纖維，是運動選手在比賽前吃就可以得到立即性效果的能量來源。
吃起來有飽足感，因此最適合在早餐時吃。
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無油料理-透抽涼拌三杯醋
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要吃低卡親子丼飯但是不要太麻煩？用這次介紹的做法的話比較簡單可以做出來美味丼飯！雞肉比較低卡的部位雞胸肉. 用這個部位肉做的料理通常口感會很乾 但是做丼飯時候加多一個動作的話,口感會比較滑潤一點！而且醬汁比較有固體感. 裝在便當盒也很適合喔~! 大家試試看！
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